СУДОРОГИ

Приступы болезненных судорог одной или нескольких мышц конечностей, чаще ног, - широко распространенное явление. Судорожные приступы могут быть как у здоровых, так и у больных людей.

У здоровых людей судороги наблюдаются после интенсивной физической нагрузки из-за того, что в работающей мышце резко снижается содержание питательных веществ и чрезмерно накапливаются продукты обмена.

Судорожные приступы часто не связаны с временным перенапряжением мышц, а являются проявлением болезни. Они могут быть вызваны понижением уровня кальция в крови, нарушением водно-солевого обмена, с заболеванием органов желудочно-кишечного тракта, ЦНС, поражением периферических сосудов, с неврозами, факторами, способствующими развитию мышечных судорог, являются ранее перенесенные травмы черепа, нейроинфекции.

Судорожные приступы, возникающие после длительного стояния или сидения, чаще всего бывают связаны с нарушением оттока венозной крови из ног вследствие варикозного расширения вен или тромбофлебита. Боль в икроножных мышцах, появляющаяся во время ходьбы, обусловлена сужением артерий.

Мышечную судорогу провоцируют переутомление, волнения, длительный перерыв в еде. Противосудорожным действием обладают витамины группы В, С, РР, никотиновая кислота, соли кальция, содержащиеся в большом количестве в свежих овощах и фруктах, хлебе, печени, рыбе, гречневой и овсяной крупах, в молочных продуктах.

В народной медицине для снятия судорог применяются следующие средства:

  • Утром и вечером соком свежего лимона смазывать подошвы ног в течение 2 недель.
  • Горчичное масло. При сведении судорогой рук или ног надо натирать их горчичным маслом.
  • При судорогах в воде - взять большой палец ноги и сильно потянуть на себя. Избавиться от судороги можно и сильно уколов сведенную мышцу булавкой или другим острым предметом.