КЛИМАКС (климактерический период, климактерий)

КЛИМАКС (климактерический период, климактерий) - физиологический период в жизни человека, характеризующийся обратным развитием половой системы, происходящим на фоне общих возрастных изменений организма. У женщин климакс наступает обычно в возрасте 45-55 лет и может длиться долго, от 5-8 до 15-20 лет. В это время в организме женщины происходят значительные изменения, проявляющиеся вначале в нерегулярных менструациях, а затем полном их прекращении, что связано с угасанием функций яичников. Нередко все эти изменения отражаются и на характере женщины. Первые приметы приближающегося климакса - ощущение жара на лице, шее, груди, сильное потоотделение, слабость, головокружения.

Доказано практикой, что к климактерическому периоду надо себя подготовить. Добиться полного излечения имеющихся заболеваний, особенно хронических. Совершенно обязательное условие - здоровый образ жизни. Это первая помощь организму в трудный период.

Женщины, пережившие климакс, согласятся, что даже незначительного разового недосыпания достаточно, чтобы при малейшем нервном напряжении вновь начались приливы. Нормализация сна способствует их прекращению. При типичных для климакса приливах чувство жара и повышенного потоотделения последовательно сменяют друг друга. Они начинаются обычно на фоне нарушения менструального цикла и постепенно проходят.

Еще одно слагаемое хорошего самочувствия во время климакса - систематическая утренняя гимнастика и водные процедуры.

Следующее условие, облегчающее женщине климактерический период, - правильное питание. Повышение массы тела способствует развитию самых разнообразных гинекологических заболеваний. С возрастом женщины эта зависимость увеличивается. Разрастание жировой ткани ведет к нарушению баланса гормонов в организме, увеличивает риск возникновения опухолей.

Симптомы климакса в возрасте 60-60 лет появляются и у мужчин и похожи на проявления склероза сосудов головного мозга. Отмечается сердцебиение, боли в области сердца, повышение артериального давления, ощущение пульсации в голове и во всем теле, склонность к головокружениям, ослабление памяти, бессонница, резкое снижение работоспособности.

У мужчин этого возраста прогрессирует ожирение, выявляются такие заболевания, как диабет и подагра. Климакс у мужчин - состояние временное и при своевременно начатом лечении проходит, не вызывая расстройств, не снижая общей работоспособности.

В народной медицине для профилактики и смягчения климактерического период рекомендуется применять следующие средства:

  • Пастушья сумка. 30 г травы заварить стаканом кипятка. Настоять 1 час, процедить и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день в предклимактерический период при маточных кровотечениях.
  • Боярышник (цветы). 3 столовые ложки залить 3 стаканами сырой воды, настаивать 8-10 часов. Кипятить 5-7 минут, укутать, настаивать 30 минут, процедить и пить по 1 стакану утром натощак, а в остальное время после еды.
  • Ясменник пахучий - 20 г, листья ежевики - 25 г, цветы боярышника - 10 г, трава пустырника - 20 г, сушеница болотная - 15 г. 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, укутать, настоять 1 час, процедить. Пить как чай 3 раза в день по стакану. Этот состав применяется при прекращении менструаций. После десятидневного приема такого чая значительно уменьшается прилив крови к голове, прекращаются зуд тела, головные боли, возвращается аппетит, улучшается сон.
  • Зверобой продырявленный. 15 г зверобоя залить 200 мл воды, кипятить 15 минут, укутать, настаивать 45 минут, процедить. Пить по 1 столовой ложке 6 раз в день.
  • Тысячелистник и крапива. Взять в равных частях, мелко нарезать, 1 столовую ложку залить стаканом кипятка, укутать, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день после еды. Принимать при маточных кровотечениях.