ГИПЕРТОНИЯ

ГИПЕРТОНИЯ, или гипертоническая болезнь, - серьезное заболевание, связанное с повышением артериального давления. Нормальным считается артериальное давление не выше 120-130/80-90 мм ртутного столба. У людей пожилых артериальное давление может быть несколько выше: 140/90 и даже 160/90 мм, не причиняя им никакого беспокойства. Доказано, что существует прямая зависимость между возникновением гипертонической болезни и степенью нервного напряжения.

Для больных гипертонией характерны состояния неразрешенного внутреннего конфликта, страха, неуверенности, неприятностей на работе и дома. Эти отрицательные эмоции губительно действуют на психику и общее состояние здоровья человека. Вредные влияния на организм оказывают также излишний шум, громкая музыка, курение, злоупотребление алкогольными напитками. Люди тучные, употребляющие в пищу много жирного, соленого, острого, ведущие малоподвижный образ жизни, не умеющие сочетать работу и отдых, неспособные расслабляться, чаще других болеют гипертонией.

3 стадии заболевания гипертонией:

  1. начальная стадия. Артериальное давление незначительно повышается, сопровождается головной болью, учащенным сердцебиением и ощущением тяжести в затылке. При начатом вовремя лечении артериальное давление сравнительно быстро снижается до нормы, и человек выздоравливает.
  2. стабильная стадия гипертонии, при которой повышение артериального давления становится более частым и постоянным. Головная боль сопровождается сильным головокружением, иногда болями в области сердца, «немеют» руки и ноги, ухудшается зрение, перед глазами мелькают «мушки». Для этой стадии болезни характерны расстройства сна, быстрая утомляемость и раздражительность. АД без соответствующего лечения не снижается.
  3. В 3 стадии гипертонии артериальное давление становится очень высоким (200/120), головные боли усиливаются, может появиться тошнота и сильная слабость. Наступают выраженные изменения в сосудах сердца, мозга, почек и других органов.

При сердечной форме гипертонии может наступить сердечная астма, одышка, могут появиться отеки. При мозговой форме болезни возможно кровоизлияние в мозг (инсульт), сопровождающееся параличом левой или правой стороны тела.

Почечная форма гипертонии приводит к серьезным нарушениям деятельности почек.

Гипертоническая болезнь развивается постепенно и обычно после 40 лет, но нередко может проявиться и в более раннем возрасте, причем у молодых ее течение проходит более тяжело.

Гипертония может развиться у совсем молодых женщин во время беременности.

Гипертоническая болезнь (это доказано медициной) может передаваться по наследству, во всяком случае, ею чаще заболевают те, чьи близкие родственники болели или болеют гипертонией.

В любой стадии болезни может наступить гипертонический криз - резкое повышение артериального давления, сопровождающееся рвотой, иногда потерей сознания, расстройствами зрения. Спровоцировать гипертонический криз могут переутомление, бессонная ночь, нервный стресс, резкая перемена погоды, перепады атмосферного давления, магнитные бури.

При резком ухудшении самочувствия обратитесь к врачу, иногда требуется немедленная госпитализация больного.

Профилактика гипертонической болезни сводится к здоровому образу жизни, отказу от вредных привычек, в особенности от курения и употребления спиртного, обязателен строгий режим труда и отдыха, необходим продолжительный сон, не менее 8-9 часов. Полезен также дневной сон в течение 1-1,5 часа, активный отдых в выходные дни и во время отпуска, умеренные занятия физкультурой и спортом.

Человек может и должен научиться управлять своими эмоциями, уметь видеть в неприятном явлении его смешную сторону, уметь посмеяться над самим собой, над своими неудачами и ошибками.

Чувство юмора сопутствует оптимистическому взгляду на жизнь, помогает найти что-то хорошее даже в самой трудной ситуации. Нужно научиться расслабляться, поможет в этом аутогенная тренировка, которая становится все более популярной как один из методов психотерапии, а также хорошая музыка.

Необходимо рациональное питание, ограничение животных жиров, жирного мяса, в особенности свинины, следует исключить из рациона продукты, богатые холестерином (куриный желток, мозги, печень и почки, сливочное масло, сливки, сметана, икра). Количество соли надо уменьшить до 4-6 г в сутки. Полезны при гипертонической болезни продукты, содержащие калий (овощи, фрукты, ягоды, какао) и магний (фасоль, горох, соя, зеленый горошек, изюм, инжир, финики, кукуруза, курага). Целесообразно обогащать диету йодом, а особенно богаты йодом продукты моря: морская капуста, креветки, кальмары, крабы. Лечение гипертонии состоит в укреплении сердечно-сосудистой системы. Есть много лекарственных препаратов, понижающих артериальное давление. Это адельфан, дибазол, клофелин, магния сульфат, папаверин, папазол, раунатин и ряд других.

Выбрать самое подходящее для вас лекарство поможет вам врач.

Народная медицина при заболеваниях гипертонией рекомендует:

  • Брусника. Сок из ягод брусники пьют при легких формах гипертонии.
  • Валериана лекарственная. Применяется в виде настоек, отваров, порошков и экстрактов.
  • Жимолость голубая. Используют свежие ягоды. Весьма эффективное средство.
  • Клевер луговой. Используют соцветия. 1 столовую ложку заварить одним стаканом кипятка, настоять 1/2 часа, процедить и пить по полстакана 3 раза в день.
  • Сок свеклы с медом смешать в равных пропорциях и пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  • Черная смородина. 2 столовые ложки сушеных ягод залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 10 минут на слабом огне, укутать, настоять 1 час, процедить и пить по 1/4 стакана 4 раза в день.
  • Сбор: сушеные плоды малины - 2 части, трава душицы- 2 части, цветы липы - 2 части, лист мать-и-мачехи - 2 части, лист подорожника - 2 части, лист березы белой - 1 часть, хвощ полевой- 3 части, трава и семена укропа - 3 части, шиповник (плоды) измельченный - 5 частей. Заварить смесь 2,5 стакана кипятка, укутать, настоять 30 минут, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.
  • Календула. Цветы календулы лекарственной настоять на 700 спирте в пропорции: 1 часть сырья на 10 частей спирта. Настаивать 1 месяц в закрытом сосуде в темном прохладном и сухом месте. После чего отцедить и пить длительное время по 20-30 капель 3 раза в день.
  • Смешать по 1 стакану свекольного, морковного сока и сока хрена (натертый хрен настоять на воде 36 часов), добавить 1 стакан меда и сок одного лимона. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды или спустя 2-3 часа после еды. Курс лечения - 2 месяца.
  • 1 столовую ложку измельченных сухих плодов шиповника залить 2 стаканами кипящей воды, кипятить 10 минут на слабом огне, охладить, процедить, добавить 1 столовую ложку меда. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день продолжительное время.
  • Сбор: спаржа лекарственная, омела белая, барбарис обыкновенный, укроп пахучий, барвинок малый, пустырник сердечный, сушеница болотная, тысячелистник, ноготки лекарственные (календула). Смешать все травы в равных пропорциях. 2 столовые ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить на медленном огне 10 минут, укутать, настоять 1 час и пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
  • Черноплодная рябина. Рекомендуется принимать 3 раза в день до еды 50 г сока или 100 г свежих ягод. Принимать ягоды постоянно нельзя, следует после месяца приема делать перерыв на 3-4 месяца, так как длительное употребление черноплодной рябины может привести к нарушению свертываемости крови.
  • Боярышник. Цветы и плоды. Высушенные плоды боярышника заварить, как чай, и пить 1 раз в день. 3 столовые ложки цветов запарить 1 стаканом кипятка. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  • Шиповник (плоды). Приготовление настоя: 2 столовые ложки сухих измельченных плодов шиповника залить 1 стаканом кипятка и кипятить под крышкой в эмалированной посуде на слабом огне 30 минут. Остудить, добавить до прежнего объема кипяченой воды (должен получиться 1 стакан). Настой хранить в холодильнике не более 3 суток. Принимать можно без ограничений.
  • Барвинок малый. Для приготовления отвара берут 1 столовую ложку измельченного растения на 1 стакан воды. Греют в паровой бане 20 минут, отцеживают и выпивают отвар в течение суток.
  • Сбор: цветы боярышника - 4 части, трава пустырника - 4 части, трава сушеницы болотной - 4 части, ромашка аптечная - 1 часть. 3 столовые ложки измельченной смеси залить 3 стаканами кипятка, настоять 30 минут, отцедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
  • Успокоительный чай № 1: корень валерианы, лист мяты, трилистник, хмель (шишки). Для приготовления смеси надо взять всех указанных выше трав поровну, измельчить и смешать. 1 столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут в плотно закрытой посуде, процедить. Пить по 1/2 стакана утром и вечером.
  • Успокоительный чай № 2: корень валерианы, лист мяты перечной, ромашка аптечная, семя тмина, семя фенхеля. Для приготовления смеси взять всех- трав поровну, измельчить и смешать. 3 чайные ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить и пить по 1/2 стакана утром и вечером.
  • Успокоительный чай № 3: корень валерианы, трава пустырника, семя тмина, семя фенхеля. Смесь приготовить так же, как и в предыдущих рецептах. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять до охлаждения, отцедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
  • Омела белая. Приготовление настойки: 1 чайную ложку измельченного растения залить 1 стаканом кипятка и настаивать 8 часов. Отцедить и выпить настойку в течение дня. Омела ядовита, лечение проводить только в течение недели.
  • При гипертонической болезни полезен лук, рекомендуется съедать вечером небольшую головку репчатого лука. Очень полезен также зеленый лук.
  • Чеснок. Способ 1-й: 2-3 дольки чеснока съедать ежедневно в течение 3 дней, сделать двухдневный перерыв, затем продолжить прием. Способ 2-й: 40 г очищенного чеснока залить 100 г 95-процентного спирта, настаивать в закрытом сосуде в течение недели, периодически взбалтывая. Затем жидкость слить, отжать, добавить по вкусу настойку мяты. Принимать по 10-20 капель на воде перед едой. Не принимать при заболеваниях почек!
  • Для снижения артериального давления издавна применялись земляника, калина и клюква. Из этих ягод можно приготавливать соки, желе, компоты, хранить их в сыром виде, протертыми с сахаром или же в виде “варений-пятиминуток”, а плоды калины можно высушить.
  • Бели повысилось артериальное давление, можно поставить на затылок горчичники или же сделать «баночный воротник» на плечи.
  • Хорошо помогает теплая ножная ванна (40-50"), а также иппликатор Кузнецова, ношение магнитных клипсов, браслетов, применение магнитофоров.
  • Больные гипертонией должны избегать перегрева на солнце. В жаркие дни пить следует понемногу, небольшими глотками.