БАНЯ. АПТЕКА ВНУТРИ НАС

Если можно обойтись без лекарства, надо сделать именно этот выбор. Скажем, при легкой простуде баня и сопутствующий ей чай с малиной или медом всегда полезнее. Но еще лучше долговременная постоянная профилактика. В арсенале закаливания русская баня испокон веков на самом почетном месте.

Разумеется, нелепо было бы ополчаться на фармакологию — науку о лекарствах. Старые и новейшие аптечные препараты при обоснованном применении помогают бороться с опаснейшими, болезнями. Но следует ли чрезмерно увлекаться лекарствами? По статистике Всемирной организации здравоохранения, не менее 95% наиболее сильных лекарств, особенно антибиотиков, принимаются без достаточных оснований.

Северная страна Финляндия. И климат здесь весьма суровый. А грипп по сравнению с другими странами довольно редок. Финны объясняют это так: почти каждый из них с малых лет ходит в сауну. В Германии обычай принимать сауну утвердился сравнительно недавно. За короткое время в республике оборудовано более 3 тысяч общественных бань. Да и число семейных саун подскочило до 15 тысяч! В медицинском журнале «Гиппократ» опубликованы красноречивые статистические данные. Во время пандемий гриппа среди тех, кто пользуется банной процедурой, в четыре раза меньше больных. «У любителей бани, — читаем в журнале, — ие только улучшается кровоснабжение, но активизируются иммунные тела и гормоны надпочечников, повышается тонус нервной системы. Короче говоря, усиливаются факторы, способствующие закаливанию»! Биохимики пришли к выводу, что основательное прогревание в бане помогает более активному становлению так называемых антител, нейтрализующих все чужеродное. Немецкие физиологи, изучающие механизм сауны, пришли к выводу, что под воздействием баиного жара и контрастных процедур в крови увеличивается примерно на 10—15 процентов количество лейкоцитов. Особенно такие их формы, которые гематологи, изучающие состав крови, называют сегменто-ядерными нейтрофилами и моноцитами. Именно эти кровяные клетки не только захватывают и переваривают микробы, но и вырабатывают так называемые лейкины — бактерицидные вещества. Кроме того, лейкины участвуют в сложных процессах восстановления тканей нашего организма.

«Лекарство чаще в нас самих, а мы его на небе ищем» — это Шекспир. Да, аптека внутри нас! Наш век называют и атомным, и веком кибернетики, и космонавтики. Но, наверное, это еще век биологии и биохимии. Раскрываются глубочайшие тайны живой природы, человеческого организма. Уже шла речь о способности антител противодействовать бактериям. А пот с вирусами расправиться гораздо трудней. Идут поиски. Надежды ученых-медиков обращаются к интерферону. По-русски — «несущий бесценный дар». И действительно, это низкомолекулярное белковое вещество из семейства антител несет дар спасения от нападения вирусов. Прежде всего интерферон, который рождается в самом организме, несет, можно сказать, сторожевые функции. Устремляясь в кровь, он дает сигнал тревоги о нападении врага. И сам вступает в бой с вирусами. Но не все люди в достаточной степени способны вырабатывать интерферон. И вообще в организме он всегда в дефиците. Ученые бьются за создание чистого, естественного интерферона. В виде лекарства. Пока единственный способ получения ценнейшего препарата — из донорской крови. Чтобы выделить микрограмм интерферона, ее требуется огромное количество. И вот радостная весть. Исследования биохимиков и физиологов показали, что рационально проведенная банная процедура, активизируя наш организм, помогает и рождению интерферона внутри нас самих.