БАНЯ. В РОЛИ УСКОРИТЕЛЯ

Давайте и дальше проследим за воздействием банного жара. Хотя он и не спадает, но переносится все легче. Именно в эти минуты наиболее приятные ощущения. И все потому, что хлынул пот, улучшилось кровообращение, усилились обменные процессы.

Кровь снабжает организм не только питательными, веществами и различными жидкостями. Она несет и кислород. Это ускоряет в нашем организме процессы горения. В итоге — через кожу и легкие выходит то, что физиологи называют конечными продуктами обмена, а банный жар выступает в роли своеобразного ускорителя.

Банная процедура — прекрасный стимулятор обмена веществ: в среднем он повышается иа одну треть. Лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, минеральные элементы. Словом, все, что необходимо для жизнедеятельности.

Особенно благоприятно воздействие банного жара на белковый обмен. Белки, как известно, фундамент всего живого. Их в человеческом организме многие тысячи. Они как бы возглавляют сложнейшие физиологические процессы. Такие, как, например, пищеварение, регуляция артериального давления. Мы сами, порой не сознавая, ощущаем на каждом шагу всесильную роль белков. Скажем, порезали палец. Сгустки крови закрывают рану, бережно зашишают ее. Это на выручку приходит белок. Да, собственно, вся кровеносная система — сложнейшая система белков. Стоит в нашу кровь проникнуть бактериям, как на них ополчаются антитела, которые тоже белкового происхождения. А мышцы? Основа их — тоже белки.

Биохимики предполагают, что некоторые злокачественные опухоли — результат нарушения синтеза белка. Такая сильная и многосторонняя по своему воздействию процедура, как баня, активизируя обмен веществ, содействует и биосинтезу белков.